Mnoho lidí sportuje. Já si myslím, že kdyby lidé vůbec nesportovali, tak by to bylo opravdu smutné. A byla by to Å¡koda, protože díky sportu se také lidé opravdu skvÄ›le seznamují. Já sama jsem toho důkazem. Já jsem kdysi dÄ›lala atletiku. SamozÅ™ejmÄ›, že jeÅ¡tÄ› nyní, i když je mi tÅ™icet let, tak si také moc ráda zabÄ›hám, ale dříve to bylo lepší. Dříve mÄ› to bavilo více, protože jsme byla taková veliká parta přátel, kteří jsme moc rádi sportovali. My jsme vlastnÄ› ve své partÄ› nemÄ›li vůbec nikoho, kdo by nemÄ›l rád sport. VÅ¡ichni jsme nÄ›co dÄ›lali a potom celá naÅ¡e skupinka taká zaÄala hrát florbal. Řeknu vám, že florbal je opravdu veliká zábava. Florbal mÄ› baví a jsem ráda, že jsem do toho Å¡la.

A nebýt mého bratra, který mÄ› také nauÄil hrát florbal a ukázal mi lásku k florbalu, tak bych ho asi nehrála. A právÄ› pÅ™i hÅ™e florbal jsem také v devatenácti letech potkala svého prvního partnera. Musím uznat, že jsem byl opravdu hodnÄ› zamilovaná a nedá se to ani tak popsat. Myslím si, že právÄ› takhle pÅ™i sportu se mnoho lidí pozná. SamozÅ™ejmÄ›, že nemusí ihned se jednat o nÄ›jaké milostné románky nebo milostné aféry, ale také ÄistÄ› jenom o přátelství nebo nÄ›jaké seznámení.

Povídání a tak podobnÄ›. Když jsme se ale potom vÅ¡ichni rozprchli, kdy tÅ™eba se nÄ›kdo oženil nebo vdal a nebo už mají rodinu, tak samozÅ™ejmÄ› už jsme nemÄ›li takový sportovní kolektiv, jako jsme mívali kdysi. Ale nevadí mi to, tÅ™eba dvakrát nebo tÅ™ikrát do roka se s nÄ›kým sejdeme, abychom si tÅ™eba pÅ™ipomnÄ›li další vÄ›ci, které jsme mÄ›li a abychom si taky Å™ekli různé zážitky z naÅ¡eho života. Řeknu vám, že sport byl vždycky u nás na prvním místÄ›. Moc nás to baví. Nikdy jsme nebyli tÅ™eba tak na diskotéky nebo podobnÄ›, ale sport byl pro nás vždy důležitý. Já si myslím, že v dneÅ¡ní dobÄ› je ze sportu opravdu také skvÄ›lá spoleÄenská událost, protože pÅ™i sportu lidé se nestydí a více se baví a jsou odvázaní. 

Já už jako malá holka jsem moc ráda sportovala. VážnÄ› jsem byla ráda, že jsem mÄ›la k sobÄ› jeÅ¡tÄ› svoje dvojÄe, které naÅ¡tÄ›stí se mnou mou vášeň ke sportu sdílelo. Také si vzpomínám, když nám naÅ¡e babiÄka s dÄ›deÄkem dovezli koleÄkové brusle. Moje dvojÄe, moje sestra byla tehdy jeÅ¡tÄ› v pokojíÄku a spala, protože jí nebylo dobÅ™e. Takže já jsem koleÄkové brusle vidÄ›la úplnÄ› první. Také si vzpomínám na to, že když jsem vidÄ›la poprvé koleÄkové brusle, že mi ukápla slza, to mi bylo asi sedm nebo osm let a byla jsem z toho opravdu tak moc nadÅ¡ená, že jsem ani nevÄ›dÄ›la, co mám říct babiÄce a dÄ›deÄkovi. To jsem samozÅ™ejmÄ› hodnÄ› podÄ›kovala a nemohlo to dopadnout jinak než tak, že jsem Å¡la za svou sestrou a ihned jsem ji vzbudila.

Řekla jsem jí, že máme koleÄkové brusle od babiÄky a od dÄ›deÄka. Myslela jsem si, že moje sestÅ™iÄka bude asi nadávat, že jsem ji vzbudila, když jí není dobÅ™e, ale jakmile moje sestÅ™iÄka slyÅ¡ela, že máme koneÄnÄ› koleÄkové brusle, které jsme si opravdu hodnÄ› přáli, tak najednou jako kdyby ožila a byla ihned zdravá. Tady jde asi alespoň vidÄ›t, že když se ÄlovÄ›k na nÄ›co těší anebo má z nÄ›Äeho opravdu velikou radost, že ho to dokáže vyléÄit a také ho to psychicky pozitivnÄ› podpoří, nevím jak vy, ale já už bych si bez sportu nedokázala vůbec pÅ™edstavit žádný den.

Se sestrou, i když už pÄ›t let každá bydlíme úplnÄ› jinde a máme svého manžela, tak se velice Äasto scházíme tak. Také si vzpomínám, že když jsme se sestrou na vysoké Å¡kole chodily do kroužku gymnastiky a potom také jeÅ¡tÄ› na cyklistiku, tak jsme stále byly jako nerozluÄná dvojka, jenomže potom jsme se odstÄ›hovaly každá za svými manželi. Je to opravdu hodnÄ› daleko, ale i tak se se sestrou vždycky alespoň jednou mÄ›síÄnÄ› sejdeme a užijeme si plavání. Plavání je takový příjemný relax, u kterého si můžete popovídat, a to my se svou sestrou rozhodnÄ› potÅ™ebujeme.

Sport je důležitou souÄástí naÅ¡ich životů, dokonce se dá říct, že nikdy dříve nebyl důležitÄ›jší. ProÄ tomu tak je? OdpovÄ›Ä je docela jednoduchá. V dřívÄ›jších dobách byli lidé pÅ™irozenÄ› zvyklí se bÄ›hem svých každodenních aktivit pohybovat. BěžnÄ› nemÄ›li možnost využívat dopravní prostÅ™edky jako auta a dokonce autobusy, jako i další veÅ™ejná doprava, nemÄ›ly tak bohatou síť. Z tohoto životního stylu vycházelo to, že jejich zdraví nebylo tak zatíženo civilizaÄními chorobami, a i jejich váha se držela na normálních hodnotách.

To, že jsme ze svého života vyÅ™adili normální, pÅ™irozený pohyb mÄ›lo za následek to, že jsme na sobÄ› tento deficit doopravdy pocítili, a tak pro své zdraví, a i pro celkovou pohodu, jsme museli do svého života pÅ™ijmout pohyb jiný. Sport můžeme dÄ›lat vlastnÄ› jakýkoliv a vÅ¡echno bude mít pro nás benefity. Nejlepší je, pokud již jako malé dÄ›ti nás naÅ¡i rodiÄe sportu a pohybu celkovÄ› vystavovali. Můžeme si z toho vzít příklad a stejnÄ› tak se můžeme chovat ke svým dÄ›tem. Z dÄ›tství si totiž odnášíme plno návyků, které máme tendence dodržovat i v dospÄ›losti, takže naprosto platí: Co s v mládí nauÄíš, ve stáří jako když najdeÅ¡.

Navíc, pokud se nám v dÄ›tství vytvoří nadmÄ›rný poÄet tukových bunÄ›k, je docela pravdÄ›podobné, že se jich již nikdy nezbavíme a veÅ¡kerá nadbyteÄná energie, kterou pÅ™ijmeme, se bude ukládat právÄ› do tÄ›chto tukových bunÄ›k. Výsledkem pak budou vÄ›tší boje s váhou a výraznÄ›jší váhové výkyvy. Nejlepší je sport na Äerstvém vzduchu, který nejen zlepÅ¡uje fyziÄku, ale také zvyÅ¡uje odolnost vůÄi různým infekÄním onemocnÄ›ním. Ne vždy je ale možné venku pobývat, takže v takových případech je důležité nerezignovat na sport celkovÄ›, ale snažit se jít například do fitness centra nebo si spoleÄnÄ› se svými přáteli pronajmout tÄ›locviÄnu. Možností je plno a je jen na Vás, kterou si zvolíte.